Assalamu’alaikum.. ^_^
Selamat pagi, siang, sore, malam
Sahabat Kacamata Pelangi Syifa’ hehe. Apa kabar Sobat? Syifa’ berharap Sahabat
Kacamata Pelangi Syifa’ senantiasa diberi kesehatan yang berkah oleh Allah SWT.
Kali ini, Kacamata Pelangi Syifa’ akan menyuguhkan materi sederhana tentang
“Tubuh kita”. Simak ya Sobat untuk menambah wawasan. Selamat menyimak.. ^_^
Lho? Masa’ sih tubuh kita mirip
baterai? Hmm.. jawabannya “IYA” pakai huruf gede semua hehe. Kenapa ya? Waduh
kepo ya? Begini loh ceritanya Sobat.. Pada zaman dahulu… (Lho kok malah
mendongeng @!$&#). Iya-iya maaf Sobat, Syifa’ hanya bercanda. Baiklah akan
Syifa’ jawab nih.
Meskipun jadwal les, kegiatan ekskul,
atau rencana main bersama teman-teman sudah menunggu, saat kita pulang sekolah
sebaiknya kita tetap menyempatkan diri untuk istirahat sejenak. Mengapa ya?
Sobat Kacamata Pelangi Syifa’ tau
baterai telepon genggam ndak? Atau nama bekennya baterainya HP, tau dong?
Setelah dinyalakan dan dipakai seharian, energy baterai tentu akan habis dan
perlu diisi ulang. Itu kan HP, kalau kita? Eitss.. jangan salah, hal yang sama
juga terjadi dalam tubuh kita.
Setelah dipakai seharian untuk berpikir dan beraktivitas fisik
seperti bermain, berlari, dan berolah raga, energy di dalam tubuh kita akan
terkuras habis. Akibatnya, kita akan merasa lelah. Pada saat itulah energy di
dalam tubuh kita perlu diisi ulang Sobat. Caranya dengan makan makanan yang
bergizi, istirahat cukup, dan menyegarkan pikiran (bias dengan cara melihat
tanaman hijau, makanya rumahnya dikasih tanaman ya, meskipun 1 atau 2). Kita
tidak harus tidur siang, sekadar duduk santai beberapa menit pun sudah disebut
istirahat Sobat.
Apa akibatnya jika kita kurang istirahat? Tubuh akan
kekurangan energy. Jika ini terjadi terus-menerus, daya tahan tubuh akan
melemah sehingga kita pun lebih mudah jatuh sakit Sobat.
Jadi intinya Sahabat Kacamata Pelangi Syifa’ harus tetap
menyempatkan waktu untuk beristirahat, jangan telalu memforsir kegiatan tubuh
kita. Jagalah tubuh kita agar tetap sehat. Karena kesehatan adalah karunia
Allah SWT yang sangat penting untuk keberlangsungan hidup kita. Syifa’
mengingatkan, makanlah makanan sesuai kebutuhan, jangan makan makanan sesuai
keinginan. Lalu, jangan terlalu sering jalan-jalan di mall, karena kita akan
terus merasa kekurangan (pengen ini, pengen itu), tapi jalan-jalanlah ke Rumah
Sakit karena dengan kita berada di sana kita pasti akan selalu bersyukur telah
diberi kesehatan. Bilang apa dulu Sobat? Alhamdulillah.. ^_^
Sekian suguhan wawasan hari ini dari Kacamata Pelangi Syifa’.
Semoga Sobat menikmati dan semoga bermanfaat. ^_^ Matur suwun..
Assalamu’alaikum.. ^_^
Referensi :
Kompas,
Minggu, 10 Februari 2008
